KITEFORUM.PL - kitesurfing

Przepraszam za wyzywający tytuł, ale ostatnio pobolewa mnie biodro i kolano. Wiem, że to kwestia wieku , ale wolę nauczyć się na Waszym, a nie swoim przykładzie

Pytania: czy odczuwacie dolegliwości po sezonie, może ktoś z Was, Waszym znajomych zrezygnował z powodów zdrowotnych?
I nie chodzi mi o przeziębienia, zapalenia zatok czy urazy, które zdarzyć się oczywiście mogą. Raczej o przewlekłe schorzenia, które przez uprawianie tego pięknego sportu mogą nam spieprzyć starość

Dzięki

Tak daj sobie spokoj niebezpieczny urazowy sport extremalny .

uprawianie tego pięknego sportu mogą nam spieprzyć starość

Watpie czy dozyjesz starosci uprawiajac ten piekny sport .
Ps;wszyscy ktorych znam sa ciagle mlodzi

Ja mam 20 lat i mam po kajcie a raczej w trakcie intensywnego plywania, np 2 tygodnie w egipcie problemy z łokciami, ale chyba mam cos z nimi generalnie a nie od kajta, w kazdym razie jak plywam to jak mnie boli jade na srodkach przeciwbolowych i jest ok, po powrocie nie mam problemow

Wiktorek pisze:Przepraszam za wyzywający tytuł, ale ostatnio pobolewa mnie biodro i kolano. Wiem, że to kwestia wieku , ale wolę nauczyć się na Waszym, a nie swoim przykładzie

Pytania: czy odczuwacie dolegliwości po sezonie, może ktoś z Was, Waszym znajomych zrezygnował z powodów zdrowotnych?
I nie chodzi mi o przeziębienia, zapalenia zatok czy urazy, które zdarzyć się oczywiście mogą. Raczej o przewlekłe schorzenia, które przez uprawianie tego pięknego sportu mogą nam spieprzyć starość

Dzięki

Czterdziestka mineła, przy każdej zmianie pogody łupie mnie w biodrach,stawach itp,przypisuje to pływaniu na ws kilkanaście lat w stecz w tęperaturach wody 8-10 st a bywało nieraz chyba 6 bo szczypało w pazurki młodość ma swoje chwile,ale jak dzisiaj pompuje latawca to ból ustępuje

Cygański król pisze:Ja mam 20 lat i mam po kajcie a raczej w trakcie intensywnego plywania, np 2 tygodnie w egipcie problemy z łokciami, ale chyba mam cos z nimi generalnie a nie od kajta, w kazdym razie jak plywam to jak mnie boli jade na srodkach przeciwbolowych i jest ok, po powrocie nie mam problemow

Może to od zimnego łokcia?

Uprawiając jakikolwiek sport ekstremalny decydujesz się na urazy i kontuzje. Kietesurfing i tak nie jest jakiś przeekstremalny (chyba że pływamy na jaws). Zmieniłem zdanie na temat ekstremalności tego sportu, gdy zacząłem motocross, tam to dopiero boli.

No generalnie przygotuj sie na reumatyzm na starość
A tak to jak w większości sportów deskowych wszystkie stawy nóg, głównie kolana i kostki do wymiany, ale za kilka lat będzie możne różne cudeńka, implanty pewnie wstawiać i na starość (oczywiście mam na myśli 2 młodość) jeszcze sobie poużywamy .
A łokieć możliwe że "tenisisty", tyle że to też przy okazji się łapie jak się za dużo w klawiaturę stuka

kolana, kostki jak pisze Smokie
+ barki u wszystkich? których znam, którzy robią hp..

pozdro

ja przykladowo mam 16 lat , na kajcie popsulem dwa kolana ,ale to jest nic przy mojej kontuzji kregoslupa .dopiero pod koniec roku moge wrocic do sportu.

No to sie rozgrzewajcie przed plywaniem, kilka przysiadów, pompek czy brzuszków pomaga. wazne jest tez utrzymanie temperatury ciala, wiec jak sie plywa godzine a potem godzina przerwy to nie wulkanizujcie sie w piankach tylko w cieplych spodniach. wieczorem po plywaniu trzeba sie porozciągać i po sezonie plywania nie ma zadnych problemów. jelsi bolą kolana to radzę miększe pady, np liquida. jak bolą łokcie to przede wszystkim rozgrzewka.

Dokładnie, rozgrzewka to podstawa!!
A później się dziwi jeden z drugim, że mu bark wyskoczył a wcześniej nie chciało mu się nawet latawca napompować a co dopiero rozgrzać

Generalnie to kazdy sport czy to ekstremalny, czy nie wiaze sie z ryzykiem kontuzji, nawet grając w szachy moze ci cegła czy żyrandol spaść na głowę Niestety do takiego sportu jak KS trzeba miec kondycyjne przygotowanie i to systematyczne, bo przy wiekszym obciązeniu moze dojsc do krytycznego przeciążenia i kontuzja gotowa. U oldboyów dużo zalezy jak przepracowali okres miedzy 20 a 30 rokiem życia, jesli twórczo to na starosc moga odcinac od tego kupony, imprezowicze niestety na starośc kiepsko rokują kondycyjnie, no chyba, ze to jakies mega kozaki i nic ich nie złamie.

Korzystajac z okazji zapytam sie czy ktos robił kolano u Dr Ciesli w Trójmiescie? www.drciesla.pl

To otropeda Prokomu, Arki i wlasciwie chyba wszystkich trojmiejskich klubow i sportowcow.
W sumie juz sie praktycznie na niego zdecydowalem ale moze ktos by chcial sie podzielic opinia?

Emil pisze:No to sie rozgrzewajcie przed plywaniem, po sezonie plywania nie ma zadnych problemów... jak bolą łokcie to przede wszystkim rozgrzewka.

Emil, święte słowa
rozgrzewka, rozciąganie to podstawa

ale niemal wszyscy, których znam, robiący hp JĄ WYKONUJĄ
jednak mimo to MAJĄ mocniejsze/lub przynajmniej lekkie kontuzje/przeciążenia barków, łokci..

to jest poniekąd wpisane w te grupy trików
przeciążenia są dość duże, nie wszystko wychodzi
zwłaszcza jak się uczysz
a prawie zawsze się uczysz
bo jak już cos umiesz - to jedziesz z dalej następnym
(i to jest fajne w tym sporcie )

jednak - czasem do jakiegoś poziomu dochodzisz po długim, dobrym treningu, często wielodniowym
a potem po dłuższej przerwie - od razu chcesz zacząc od tego
na czym skończyłeś poprzednio..
i tak jest w wielu sportach - wszystkich?
często to te powoduje kontuje

pozdro

Co tu gadać, każdy jest inny...

Każdy, kto dostał kiedyś piłką w krzyż w podstawówce, ma problemy z "krzyżowym", czy tak, jak ja (delikatnie mówiąc) zrobił hops przez kierownice tak, że później przez pół godziny powracało mu czucie i ruchowość kończyn, musi liczyć się z tym, że albo będzie boleć, w zasadzie jak na codzień albo, że skacząc na kilka metrów w góre, czy kręcąc KL w ogóle wszystko przestanie boleć i to jest najpiękniejsze

Tak, czy siak obstawiam, że kilkudziesięciu z nas KS i WSowców reumatyzm ma na starość w GRATISIE

Ja zauważyłem, że większość przed wejściem do wody nie wykonuje nawet najprostszych ćwiczeń rozgrzewkowych
A uważam, że w każdym sporcie odpowiednia rozgrzewka to podstawa, czy to narty, snb czy kite!
Pół biedy, gdy mamy szczeście i uda nam się rozgrzać "z biegu" w trakcie jazdy. Gorzej, gdy na samym początku zaliczymy jakąś wywrotkę z przekręceniem kończyny, na bank "zimny" staw wyskoczy z zawiasów i mamy kontuzję.
Ja miałem taką przygodę na nartach. Wyszedłem na stok bez rozgrzewki i praktycznie kilkadziesiąt metrów za wyciągiem narciarskim zaliczyłem glebę. Poczułem chrupnięcie w stawie...i miałem prawie cały sezon z głowy
Od tego czasu zawsze robię, przynajmniej 3-5 minutową rozgrzewkę, polegającą chociażby na 10-20 podskokach z przysiadem i zamachami rąk, oraz skęty tułowia.
Mam nadzieję, że pomaga